Comment reconnaitre les signes d'une dépression ?

La dépression n’est pas à confondre avec une simple déprime.

Il est tout à fait normal d’avoir du mal, par moment, à faire face aux difficultés de la vie ou de ressentir des signes d'épuisement. Je vous explique plus précisément les signes d'alertes à prendre en compte.

La différence principale entre la dépression et la déprime réside dans la persistance et la gravité des symptômes que vous ressentez.

Voici des symptômes qui peuvent vous alerter si vous les vivez sur le moyen, long terme. Dans ce cas, je vous invite à consulter un professionnel pour vous aider à sortir de cet état :

• tristesse

• irritabilité

• anxiété

• troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie)

• perte ou gain de poids significatif

• perte d’appétit ou des rages de manger

• manque d’énergie ou de fatigue

• difficultés à se concentrer

• troubles de la mémoire

• perte d'intérêt pour ses activités préférées ou perte d'intérêt généralisée

• sentiment de culpabilité ou de dévalorisation

• sentiment de perte de contrôle ou de désespoir

• idées noires ou suicidaires.

Je propose un accompagnement thérapeutique personnalisé et évolutif pour traiter votre problématique.