
isabelgarciarivera
Comment reconnaitre les signes d'une dépression ?
Dernière mise à jour : 2 nov. 2020
La dépression n’est pas à confondre avec une simple déprime.
Il est tout à fait normal d’avoir du mal, par moment, à faire face aux difficultés de la vie ou de ressentir des signes d'épuisement. Je vous explique plus précisément les signes d'alertes à prendre en compte.

La différence principale entre la dépression et la déprime réside dans la persistance et la gravité des symptômes que vous ressentez.
Voici des symptômes qui peuvent vous alerter si vous les vivez sur le moyen, long terme. Dans ce cas, je vous invite à consulter un professionnel pour vous aider à sortir de cet état :
tristesse
irritabilité
anxiété
troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie)
perte ou gain de poids significatif
perte d’appétit ou des rages de manger
manque d’énergie ou de fatigue
difficultés à se concentrer
troubles de la mémoire
perte d'intérêt pour ses activités préférées ou perte d'intérêt généralisée
sentiment de culpabilité ou de dévalorisation
sentiment de perte de contrôle ou de désespoir
idées noires ou suicidaires.